দেবস্মিতা দত্ত
সুস্থ নখ যেকোনো ভাবেই সাজানো সম্ভব। কারণ সৌন্দর্যের প্রধান শর্তই হল সুস্থতা। নখ রাঙিয়ে তোলা যায় মেহেন্দি, নেলপলিশ ও বাহারি রঙের দ্বারা। তবে এই শখের বশেই হার মানতে শুরু করে সৌন্দর্য। নানা কারণেই আক্রান্ত হতে পারে নখ, প্রয়োজন কিছুটা যত্ন ও সচেতনতা।
তাই জেনে নিন কিছু গুরুত্বপূর্ণ ঘরোয়া টিপস্।
১- প্রথমেই বন্ধ করতে হবে দাঁত দিয়ে নখ কাটা।
২- প্রয়োজনে গ্লাভস ব্যবহার করুন।
৩- খাবার খাওয়ার পরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে ফেলুন।
৪- নখে অতিরিক্ত সাবান অথবা হ্যান্ডওয়াস ব্যবহার করবেন না।
৫- ক্ষার জাতীয় দ্রব্য থেকে নখ বাঁচিয়ে রাখুন।
৬- রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস ঈষত্ উষ্ণ দুধ পান করার অভ্যাস করুন।
৭- পাশাপাশি ঘুরিয়ে ফিরিয়ে খেতে হবে প্রোটিন জাতীয় খাদ্য যথা মাছ, মাংস, ডাল, ডিম, বাদাম ইত্যাদি।
৮- ঘনঘন নখে নেলপলিশ লাগাবেন না, এতে স্বাভাবিক নখ ধীরে ধীরে পাতলা হতে শুরু করে।
৯- লেবু চিনির মিশ্রণ নখের জন্য উপকারী।
১০- নখের জন্য কেমিক্যাল ব্যবহার না করে মেহেন্দির রঙ একটা বিকল্প হতে পারে।
এছাড়াও টাটকা শাক সবজি দৈনন্দিন পাতে রাখুন। নিয়মিত আমলকি খাওয়া নখের জন্য ফলপ্রসূ । ঘুমানোর আগে নখ ও তার চারপাশে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিন। নখ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বড় রাখা উচিত না, ঠিক সময়ে নখ কাটুন ও ভালো মানের নেলপলিশ ব্যবহার করুন। যে কোন সমস্যা অনুভব করলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন