Baby Food Tips: ‘সুপার ফুড’ টক দই বাচ্চাকে কেন দেবেন? কখন দেবেন?
টক দই ‘সুপার ফুড’ হিসেবে পরিচিত। এটি ছোটবড় সবার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। কিন্তু মিষ্টি দই বা চিনি-রং ও ফ্লেভার মেশানো দইতে কোনও পুষ্টিগুণ নেই। অনেক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে শিশুদের মোটামুটি সাত থেকে আট মাস বয়সে দই দেওয়া যেতে পারে।অন্যদিকে আবার কিছু শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ মনে করে থাকেন যে দই হল শিশুদের জন্য একদম […]
Baby Food Tips: মেধা বিকাশে শিশুকে দিন ডিম্, কোন বয়স থেকে খাওয়াবেন জেনে নিন…
শিশু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা বিশ্বে শিশুর মেধা বিকাশে সুপার ফুড হিসেবে কাজ করে ডিম। ডিমের পুষ্টিগুণ শিশুর শুধু মেধাই বিকাশ করে না, চোখেরও শতভাগ সুরক্ষা নিশ্চিত করে। তাই শিশুর ডায়েটে ডিম রাখাটা অত্যন্ত জরুরি। আগে মনে করা হত, দু-বছর বয়স পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত শিশুর খাদ্যে ডিম রাখা মোটেও উচিত নয়। তবে বর্তমানে বিশেষজ্ঞরা মনে […]
Baby Food Tips: বুদ্ধির গোড়ায় পড়বে সার! সঙ্গে মেটাবে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি, জানুন শিশুদের ওটস দেওয়ার উপকারিতা
ওটস এমন একটি খাবার যা যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য ভালো বলে মনে করা হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান এটিকে সুপারফুড বলে আখ্যায়িত করেছেন। শরীরে সব ধরনের পুষ্টি যোগানো থেকে শুরু করে ওজন কমানো পর্যন্ত এই শস্যের জুড়ি নেই।সহজপাচ্য, ফাইবার সমৃদ্ধ এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর এর বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি বয়স্ক মানুষদের পাশাপাশি শিশুরাও খেতে পারে। এটাও পাওয়া গেছে যে […]