Belly Fat: মেদ কমাতে ম্যাজিকের মত কাজ করবে রাতের এক কাপ চা, বানাবেন কীভাবে ?
বেলি ফ্যাট কমানো অনেকের কাছেই একটি কঠিন কাজ মনে হতে পারে। তবে যদি বলি, আপনার ওজন কমানোর যাত্রাকে আরও সহায়ক করার জন্য রাতে পান করার একটি সুস্বাদু এবং প্রশান্তিদায়ক উপায় রয়েছে? সেটি হলো ‘রাতের চা’! পুষ্টিবিদ খ্যাতি রূপানি ইনস্টাগ্রামে এই সহজ রেসিপিটি শেয়ার করেছেন, যা শুধু আরামদায়ক পানীয় নয়, বরং বেলি ফ্যাট কমানো, হরমোনের ভারসাম্য […]
ব্যায়াম ছাড়াই রোজের এই অভ্যাসগুলিতে ঝরতে পারে মেদ, কমতে পারে ওজন!
মেদ ঝরানোর জন্য রয়েছে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া অভ্যাসের সহজ পন্থা। যার জেরে হু হু করে কমিয়ে ফেলা যায় ভুঁড়ি। তা সঠিকভাবে মানলে, আলাদা করে প্রয়োজন নাও পড়তে পারে ব্যায়ামের। যত বেশি শ্রম, তত বেশি কমবে মেদ! আর এই শ্রমের জন্য অনেকেই দিনে আলাদা করে কসরত বা ব্যায়াম করে থাকেন। ভুঁড়ি কমাতে বা আলাদা করে মেদ […]