Health Tips: কন্ডোম থেকে হতে পারে মারাত্মক অ্যালার্জি, সমাধানটাও জেনে রাখুন
জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য কন্ডোমের কোনও বিকল্প নেই। তবে শুধুমাত্র সেটিই নয়, সঙ্গমের সময়ে এক জনের শরীর থেকে অন্য জনের শরীরে নানা ধরনের জীবাণু যায়। সেগুলি নানা ধরনের সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এগুলিও আটকাতে পারে কন্ডোম। কিন্তু কন্ডোম কি পুরোপুরি নিরাপদ? না কি এরও কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে? খুব বিরল হলেও কখনও কখনও কন্ডোম সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। […]
Jaggery Benefits : শীতে টাটকা গুড় খান নিয়মিত, বহু গুরুতর রোগ কাছে ঘেঁষবে না…
গুড় খেতে ভালো। এর মিষ্টি স্বাদে মোহিত অনেকেই। তাই নানা খাবারে মেশানো হয় গুড়ে। এই খাবার মুখে তুললেই মনটা জুড়িয়ে যায়। তবে গুড় খেতে ভালো হওয়ার পাশাপাশি এর পুষ্টিও নজর কাড়ে। সেই পরিস্থিতিতে আপনি এই খাবার খেতেই পারেন। ১ কাপ গুড়ে থাকে- ক্যালোরি ১০০ প্রোটিন- ১ গ্রামের কম ফ্যাট- ১ গ্রামের কম কার্বোহাইড্রেট- ২৬ গ্রাম […]
Milk Test: দুধে ভেজাল নেই তো? জানুন এই ৫ পদ্ধতিতে
ভেজাল দুধ খেলে পুষ্টিগুণের তো প্রশ্নই নেই, উল্টে লিভার খারাপ হওয়াও আশ্চর্যের নয়। ভেজাল দুধে ফর্মালিনও মেশানো হয়। দীর্ঘ দিন এই প্রকার দুধ খেলে লিভার, হার্ট, কিডনি সবই খারাপ হতে পারে। এমনকি, এ সব বিষক্রিয়ায় ক্যানসারেও ঝুঁকিও বেড়ে যায় অনেকখানি। দুধে ভেজাল আটকাতে না পারলেও কিছু ঘরোয়া টোটকায় দুধ খাঁটি কি না, তা সহজেই বুঝে […]
Health Tips: শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে এই ‘নবরত্ন’ অভ্যাস গড়ে তুলুন
দেবষ্মিতা দত্ত আপনারা ভাবছেন শারীরিক স্থূলতা বা রুগ্নতার জন্য দায়ী আপনি! তবে যখন নিজেকেই দায়ী করে ফেলেছেন, তখন কিছু আবশ্যক পরিবর্তন নিয়ে আসার দায়িত্বও আপনাকেই নিতে হবে। নবরত্নের মতো ৯ টি অভ্যাস নিজের মধ্যে ধারণ করতে পারলেই শারীরিক ও মানসিক নানান অসাড়তা দমন করা সম্ভব। ফলাফল দেখে হয়তো আপনি নিজেই চমকে উঠবেন। কিছু চেতনা ও […]
Janmashtami 2022: জন্মাষ্টমীতে বানিয়ে নিন গোপালের প্রিয় পঞ্চামৃত, জানুন কি কি উপকার আছে এর
এসে গেল জন্মাষ্টমীর পবিত্র দিন। এদিন অনেকের বাড়িতেই পুজো হবে। অনেকে পুজো না করলেও উৎসব পালনের জন্যও গাওযা ঘিয়ের লুচি, তরকারি খাবেন। কিন্তু এর মধ্যেও একটি খাবার সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত। সেটি হল শ্রীকৃষ্ণের প্রিয় পঞ্চামৃত। এই পঞ্চামৃত ছাড়া জন্মাষ্টমীর পুজো সম্পূর্ণ হয় না। কিন্তু এটি যে শুধু পুজোর উপাদান, তা নয়। এর বাইরেও কিছু […]
Phone in Toilet: টয়লেটে ফোন নিয়ে ঢোকেন! হতে পারে মারাত্মক সংক্রমণ
বর্তমান যুগে বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই স্মার্টফোনে (Smart phone) আসক্ত। এমনকী অনেকে ঘুম থেকে প্রথমে নিজের মোবাইল দেখেন। নিশ্চিতভাবে মোবাইল এখন অত্যন্ত দরকারের জিনিস। পাশে মোবাইল না থাকলে কোনও কাজই করা সম্ভব নয়। তাই বলে হাতে মোবাইল নিয়ে টয়লেটে প্রবেশ করা কোনওভাবেই সমর্থনযোগ্য নয়। মোবাইল হাতে টয়লেটে ঢুকলে একাধিক গুরুতর স্বাস্থ্যসম্পর্কিত সমস্যা তৈরি হওয়া আশঙ্কা থাকে। […]
Lifestyle: জেনে নিন, কত দিন অন্তর বিছানার চাদর বদলানো উচিত
খাবার খাওয়ার আগে যেমন হাত ধুয়ে খাবার খান, তেমনি প্রতি সপ্তাহে বিছানার চাদর বদলাতে হবে কারণ টানা কয়েকদিন একই চাদরে ঘুমালেও চাদরের মাধ্যমে শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসে। যার কারণে অ্যালার্জি, হাঁপানি, চুল ভেঙে যাওয়া, মুখে ব্রণ বা অন্যান্য রোগের সমস্যা হতে পারে। তো চলুন আজকে জানাই চাদর না বদলানোর কারণে আপনাকে কী কী সমস্যায় পড়তে […]
Health Tips: সুস্থ থাকতে সপ্তাহে ক’দিন মাছ খাওয়া উচিত? কী বলছে গবেষণা
বাঙালি মাত্রেই মাছপ্রেমী। সারা পৃথিবীর যে প্রান্তেই থাকুক বাঙালি হলেই মাছের প্রতি আলাদা আগ্রহ থাকবেই। বিশেষ করে আমিষভোজী বাঙালি হলে তো মাছ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় অপরিহার্য। বিভিন্ন রকমের মাছের নানা ধরনের রান্না হয়। সেই সব রান্নার স্বাদ অতুলনীয়। কেবল মাত্র সুস্বাদু খাদ্যবস্তু হিসাবে নয়। মাছের গুণাগুণও অনেক। প্রশ্ন হল, সপ্তাহে কতদিন মাছ খাওয়া উচিত? সম্প্রতি […]
বাড়ে শুক্রাণুর সংখ্যা! জেনে নিন নগ্ন হয়ে ঘুমের উপকারিতা
সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে ভাল এবং গভীর ঘুম (অন্তত ৬ ঘণ্টা) খুব জরুরি। কিন্তু জানেন কি, যে নগ্ন অবস্থায় ঘুমোনোটা শরীরের পক্ষে আরও ভাল? আমাদের দেশে নগ্ন অবস্থায় ঘুমোনোর খুব একটা সংস্কৃতি নেই, নানা কারণে। কিন্তু যদি আপনার নগ্ন অবস্থায় শুতে তেমন কোনও পারিবারিক অসুবিধা না থাকে, তাহলে অবশ্যই এটা শুরু করুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিশ্চয়ই আপনি […]
Pointed Gourd Benefits : এক কথায় ‘সুপার ফুড’! উপকারিতাগুলি জানলে পটল পাতে রাখবেন রোজ
দেবস্মিতা দত্ত – কলকাতার বাইরে গেলে নাকি পেট একদম ঠান্ডা থাকে! খিদে ভাল হয়, শরীর একদম ঝরঝরে ও চনমনে থাকে ! যেখানে বাঙালির ভিড় বেশি সেখানে পেটের অসুখ নিত্য ব্যাপার। সত্যিই কি তাই! সুস্থ থাকতে খাওয়া দাওয়ায় শাক সবজির ভূমিকা অসীম। সুলভ ও সস্তা শাকসবজি শরীরকে সুস্থ রাখে। সবুজ শাকসবজিতে ফ্যাট কম থাকে তবুও শরীর […]