Irregular Periods: অনিয়মিত পিরিয়ডস? এই সব খাবার নিয়ম করে খেলে মিলবে উপকার
আজকাল বেশিরভাগ মহিলাই ভোগেন এই অনিয়মিত পিরিয়ডসের (Irregular Periods) সমস্যায়। অনিয়মিত পিরিয়ডস হলে ওজন বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে শরীরেও আসে একাধিক সমস্যা। আর এই অনিয়মিত পিরিয়ডসের জন্য দায়ী কিন্তু আমাদের জীবনযাত্রা (Lifestyle)। আজকাল সবার জীবনেই অনেক রকম চাপ। সেই সঙ্গে কর্মক্ষেত্রের অতিরিক্ত চাপ, ঘুম না হওয়া, শরীরচর্চা না করা, পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া এই সব […]