Spring Time: বসন্তকালে শরীরকে সুস্থ রাখতে খেতে পারেন এই ৫ টি খাবার
বসন্তকাল মানেই বিভিন্ন রকম রোগের প্রাদুর্ভাব। তবে নিজের শরীরকে সুস্থ রাখতে কয়েকটি সহজ পদ্ধতি মেনে চলতে হবে।ঘরোয়া উপায়ে যদি কিছু খাবার নিজের খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন। তাহলে বসন্তকালে কোনও রোগই আপনাকে ছুতে পারবে না। ১। ওটস বা বার্লি : বার্লির মধ্যে রয়েছে বিটা-গ্লুকান ফাইবার। যা শরীরে ইনফ্লুয়েঞ্জা, হারপিস, অ্যানথ্রাক্স ভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে। ক্ষত […]